O que causa a falta de lubrificação feminina?

A falta de lubrificação feminina acomete muitas mulheres, e é notado, principalmente na qualidade de vida sexual, pois a ausência de lubrificação faz com que a relação sexual seja desconfortável.

As mulheres passam por várias mudanças durante toda a sua vida, e, em cada mudanças alguns desafios e, uma dessas mudanças que mais tem me desafiado é a lubrificação feminina. Afinal, como sabemos, com o avançar dos anos o corpo muda, e isso influencia também a vida sexual.

Quando a lubrificação feminina diminui, o incômodo vem de tabela, deixando tudo ainda mais difícil. Por isso, me debrucei para entender quais as causas da falta de lubrificação feminina e como tratar de maneira mais eficaz as minhas pacientes.

Assim posso colocar outras mulheres como em um caminho diferente, um caminho de vida sexual saudável.

O que pode causar a falta de lubrificação feminina?

Para entender como lidar com a falta de lubrificação feminina é preciso, inicialmente, entender o que pode causar o problema. Existem várias razões que passam despercebidas em nosso dia a dia. Veja as principais causas que separei, abaixo.

Alterações hormonais

Sabia que as variações hormonais estão entre as principais causas da falta de lubrificação feminina? E que, quando a quantidade de estrogênio que nosso corpo libera a secura fica ainda pior?

Isso acontece porque é justamente o estrogênio quem ajuda a manter uma fina camada de lubrificante na vagina, impedindo aquela sensação de ressecamento.

É importante também dizer que alguns eventos bastante comuns na vida, provocam esse desequilíbrio hormonal. Um dos mais comuns é a menopausa, quando o corpo passa por uma enorme mudança (como esquecer dos calorões tão típicos desse período, não é mesmo?).

O parto e a amamentação também são momentos em que a lubrificação feminina fica comprometida, mas isso não só é comum como também é explicado pelo momento em que a mulher passa.

Após o nascimento do bebê, o corpo feminino produz quantidades maiores da prolactina, direcionando os líquidos para a produção do leite. Isso inclui aqueles que lubrificariam a vagina. E tudo tem uma razão biológica.

Na verdade, o corpo está dando um sinal, dizendo que é o momento de nos aquietarmos e dedicarmos todas as nossas energias em cuidar do bebê, deixando as relações sexuais para um segundo momento.

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Outro momento muito comum em que a falta de lubrificação feminina pode dar as caras é justamente durante o período menstrual. Você já tinha percebido isso?

Isso acontece porque os níveis do estrogênio variam durante o ciclo menstrual. Por exemplo, quando a menstruação acaba e um novo ciclo começa, os níveis do hormônio estão bem baixos, trazendo a secura de volta

Remédios

Os remédios que tomamos podem afetar a lubrificação feminina. E aqui não estamos falando apenas dos medicamentos usados para o tratamento de doenças como a endometriose, mais relacionadas ao nosso aparelho reprodutor ou, ainda, os anticoncepcionais, que também podem ajudar a aumentar o ressecamento.

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Algumas vezes medicamentos que consideramos “inocentes” podem influenciar a lubrificação. Esses medicamentos podem atrapalhar a lubrificação feminina, como os remédios para alergias ou para o tratamento da asma e que contenham anti-histamínicos. Isso acontece porque essas substâncias ressecam as mucosas de todo o corpo, incluindo a vaginal.

Então se você está usando remédios que causam a falta de lubrificação feminina, uma forma de solucionar o problema é pedir a substituição do medicamento por outros que não causem esse efeito colateral.

Alergias

Alguns produtos utilizados na hora do banho, como shampoos ou sabonetes íntimos contém substâncias que podem provocar alergias, mesmo que o produto seja vendido como antialérgico.

Sabe o que também costuma causar alergias que ressecam a região íntima? Calcinhas feitas em tecidos diferentes do algodão.

Se você está passando por esse problema de falta de lubrificação feminina por estas razões, contornar a questão é muito simples. As alergias provocadas por shampoos ou sabonetes podem ser resolvidas apenas com a suspensão do uso do produto.

Já os casos provocados pelo uso de calcinhas com outros tecidos bastam voltar a usar aquelas de algodão. Além de confortáveis, elas permitem que sua pele respire, pondo um fim naquela secura toda.

Ansiedade

Já aconteceu de você sentir tanta ansiedade que seu corpo simplesmente não funciona direito? Sentir ansiedade é uma coisa absolutamente normal. Todas nós ficamos ansiosas por algo em algum momento da vida. Agora, quando a ansiedade atinge níveis perigosamente altos, ela muda o funcionamento de nosso corpo.

Quando está em níveis muito elevados, esse sentimento acaba diminuindo a libido e o desejo sexual afetando, por consequência, a lubrificação feminina, provocando o ressecamento.

Você sabe como identificar se está vivendo uma dependência emocional?

Então, se você estiver se sentindo ansiosa demais, é importante buscar ajuda especializada para que possa lidar com essas emoções e evitar que seu excesso acabe prejudicando diferentes aspectos de sua vida.

Lembre-se: ficar ansioso é normal e até saudável. Mas essa ansiedade não pode paralisar sua vida.

Falta de estimulação

Outra razão muito comum e não menos importante, aliás é o que eu mais abordo aqui no consultório, que pode causar a falta de lubrificação feminina é, justamente, a pressa na hora do ato sexual. O que quis dizer com isso? Simples: a falta de estimulação prejudica a lubrificação.

Por isso, para evitar que esse problema aconteça, basta que o casal capriche nas preliminares, garantindo uma boa lubrificação e evitando a dor na hora do ato.

Sempre que atendo uma mulher com queixa de lubrificação, sempre peço para fazer exames para investigar causa hormonal ou fisiológicas, quando o resultado dá como negativo, começo investigar as causas emocionais, psicológicas e isso inclui sexo e vida do casal.

A terapia de casal é extremamente importante nesse processo quando a falta de lubrificação é por falta de estímulo, pois há sinais de que o casal está com um baixo repertório sexual.

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7 posições sexuais para pênis grande

Saber sobre quais posições sexuais para pênis grande podem ser usadas na hora da relação pode ser muito útil em seu relacionamento.

Embora para os homens possa ser algo digno de orgulho e até de uma certa propaganda, para nós, mulheres, nos relacionarmos sexualmente com um homem que tenha o pênis grande pode não ser assim tão vantajoso.

Isso porque muitas vezes a relação sexual se torna desconfortável e até mesmo dolorida exatamente por causa do tamanho do órgão. Não é raro ouvir pacientes relatarem que acabaram se machucando durante o ato. Inclusive algumas mulheres pensam ter algum problema como Vaginismo/dispareunina quando na verdade o pênis do parceiro é grande demais.

Quando isso acontece, o prazer da relação fica claramente comprometido. Afinal de contas ninguém quer praticar alguma coisa que vai lhe machucar, não é mesmo?

E, se para você é difícil justamente por esse incômodo, para o parceiro também não é algo exatamente fácil, já que ele percebe que o tamanho de seu órgão está gerando desconforto e dor.

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E, quando isso acontece, o próprio relacionamento fica desgastado, já que vocês dois podem não se dar mais tão bem como antes. Então, para ajudar, resolvi separar sete posições sexuais que vocês podem praticar e que vão tornar a relação sexual prazerosa novamente.

Conheça as 7 posições sexuais para pênis grande

1. Cavalgada reversa

Nessa posição sexual a mulher, ao invés de se sentar de frente para o homem, se senta de costas, enquanto o parceiro permanece deitado. Essa posição torna a relação menos desconfortável porque é ela quem controla a profundidade com que o pênis será introduzido na vagina, algo muito útil quando o órgão é muito grande.

E, como ela também controla o ritmo dos movimentos, torna a relação menos dolorosa, já que pode optar por algo menos vigoroso, reduzindo a chance de ferimentos durante o ato, principalmente na região do colo do útero.

Eu sempre falo que posições sexuais faz parte de uma boa vida sexual, principalmente na erotização. Seja com pênis grande ou pequeno, usar e abusar das fantasias, posições sexuais e tudo mais que o casal gosta, é literalmente deixar o sexo bom. E, sexo bom acaba dando uma conotação de bom desempenho…e falar de bom desempenho é falar de hábitos saudáveis.

Por isso, uma dica prática que dou para os meus pacientes é a de que eles devem cuidar do bem estar na saúde, seja na bebida, comida ou até mesmo atividade física. Aliás, falando sobre hábitos nocivos, você sabe como funciona o efeito do Álcool no organismo, principalmente sobre o desempenho? Sugiro ler o post que eu falo sobre isso.

2. Agachada

Outra posição que beneficia a mulher na hora de se relacionar sexualmente com um parceiro que tenha o pênis muito grande é a agachada. Aqui, você pode se agachar e ficar de frente para o seu parceiro, que está deitado.

Essa posição é ótima para você porque é a mulher quem controla a entrada do pênis em sua vagina. E, quanto perto ela estiver da virilha dele, mais profunda será a penetração.

Então, se você não quiser que seja tão profunda, para não lhe machucar, pode se afastar um pouco, garantindo o controle e deixando tudo mais prazeroso.

3. De lado

Sabia que a posição de lado é ótima se você estiver com um homem, digamos, bem dotado? Isso é possível porque aqui você fica “de conchinha” e, além de ser uma posição que lhe aproxima do seu parceiro, permite que você controle mais a penetração.

Isso é possível porque você vai entrelaçar suas pernas às do parceiro, reduzindo assim as chances de que ele faça um movimento brusco durante a relação e acabe te machucando, o que acabaria completamente com o clima.

4. De pé

Outra forma de variar na hora da relação e, ao mesmo tempo evitar que você se machuque é tentar a posição de pé. Aqui, vocês dois estão de pé, frente a frente, e seu parceiro pressiona seu pênis contra você, até que esteja tão excitado que consiga penetrá-la.

Essa posição é ótima para os homens que tem pênis muito grande, porque ela não permite uma penetração profunda, mas é capaz de lhe dar prazer sem dor. Que tal experimentar e conferir por você mesma?

5. Semi papai e mamãe

Se você preferir as posições, digamos, mais clássicas, a semi papai e mamãe é uma variação sem tantos malabarismos. Nessa posição, seu parceiro deve se deitar de barriga para cima e afastar as pernas, que ficam esticadas.

Então, você fica sobre ele e levanta seu tronco, segurando as mãos dele. Assim você consegue estimular o clitóris e ainda sentir o pênis.

6. Casal agachado

Agora, se vocês dois gostarem de inovar, a posição do casal agachado pode ser uma boa ideia. Nela, o seu parceiro deve apoiar as costas e trazer as pernas em direção ao peito.

Enquanto isso, você se agacha sobre ele até onde desejar, assim você controla a profundidade da penetração. Aliás, quanto mais agachada estiver, mais profunda ela será.

É uma forma interessante de exercitar sua criatividade e, ainda experimentar uma posição nova e, quem sabe, ainda mais prazerosa e que deixe vocês dois ainda mais conectados.

É muito importante saber que as posições e gostos sexuais também depende da personalidade de cada pessoa, isso significa que é preciso se conhecer para não se cobrar demais no que se refere aos gostos tanto seu quanto da parceria. E, falando sobre isso, podemos incluir as fantasias sexuais, tanto as das mulheres quando as dos homens.

Leia mais sobre Quais as fantasias sexuais que as mulheres mais gostam

7. Sentados

A última posição que trouxemos é a sentados. Aqui, seu parceiro está sentado e com as pernas esticadas, recebendo-a. Tanto você quanto ele devem se apoiar, com os braços para trás.

Essa posição dificulta a entrada completa do pênis na vagina, evitando assim desconfortos que podem se transformar em dores e até mesmo em eventuais ferimentos, dependendo da intensidade dos movimentos.

As posições que trouxe aqui são um caminho para que vocês possam ter uma vida sexual ativa e bastante prazerosa, mas elas não devem ser o único caminho para que vocês possam ter relações.

É preciso que vocês conversem e deixem bem claro o que os agrada ou não. Para uma mulher nem sempre é fácil dizer ao parceiro que o tamanho de seu pênis a machuca, afinal de contas você pode até mesmo ferir o ego dele.

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Então, essa conversa precisa ser tida com bastante cautela e sensibilidade, mas é algo que não deve ser adiado. Afinal de contas, quanto mais você decidir se submeter a relações que não lhe deem prazer, mais comprometido pode ficar seu relacionamento. E, quando se fala em comprometimento, também é preciso falar sobre a Dependência Emocional e quais sintomas ela  se desenvolve.

Então, conversem, se abram, e experimentem algumas destas posições. Um caminho para isso seria a vontade de inovar, sem relacionar a mudança a algo que lhe prive da dor.

Lembre-se de que a criatividade pode ajudar a manter a chama sempre acesa, junto com o amor e a cumplicidade. E, ao dizer ao outro o que lhe incomoda e propor soluções para o problema, você mostra o quanto ele lhe importa e o quanto quer continuar sempre junto com ele.

Depois de um tempo vocês ser sentirão ainda mais felizes, pois conseguiram transformar sua vida sexual em algo novo, excitante e bastante criativo. E essas posições são apenas algumas das que vocês podem experimentar.

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Afinal de contas, no quarto o céu é o limite. E a criatividade pode ajudar a deixar tudo ainda mais divertido.

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Dependência emocional: como identificar os sintomas?

Você tem ideia do que é dependência emocional? Sabe como identificar os sintomas? Saiba que a dependência emocional é um tipo de transtorno psicológico que afeta não só quem o possui como também a pessoa com quem há o relacionamento. Esta condição emocional e comportamental que afeta a capacidade do individuo de se relacionar.

Dependência emocional saiba como identificar os sintomas

Saiba que geralmente a dependência emocional surge entre um casal, porém, há também as exceções de quem depende de algum parente ou até mesmo de um amigo. Se torna algo muito difícil e de grande sofrimento tomar as decisões sozinho, é como se não houvesse a capacidade, sendo necessário o auxilio de alguém que não considere mais esperto ou que a pessoa se julgue mais inteligente e confiável.

Quando não existe o controle ou manipulação de uma das pessoas envolvidas com o parceiro, se caracteriza esse problema como patológico, onde será preciso um tratamento. Ele é denominado como transtorno de personalidade dependente.

Conheça os fatores que causam a dependência emocional

A dependência emocional na maioria dos casos provém de uma fragilidade que é adquirida ainda na infância, no crescimento em uma família com muitos momentos de conflitos e pouco suporte para a criança. O excesso de regras, como também de punições e a falta de amparo, segurança, carinho e amor podem causar uma grande dependência afetiva e esta pessoa irá procurar por quem possa suprir a sua carência e a sua insegurança na fase adulta.

O oposto também poderá despertar este tipo de transtorno, os cuidados em excesso assim como também muito afeto, por exemplo, sem as correções quando são necessárias formam uma pessoa adulta dependente de tratamentos especiais e exclusividades para o resto da vida, a deixando uma pessoa desprovida de confiança e uma condição de julgar, decidir e escolher sozinha.

Ou seja, a maneira de como a criança é educada e criada, pode fazer toda a diferença em seu comportamento na fase adulta, inconscientemente ela adquire o desejo de ir em busca do que faltou como uma forma de completar a vida quando chega a fase de adolescência ou na fase adulta.

Inclusive, na fase adulta, eu percebo que muitos pacientes enfrentam problemas de transtornos sexuais, e tudo exatamente pelo fato de terem enfrentado uma infância desafiadora. Em atendimento na terapia sexual online isso fica evidente, e precisa ser tratado.

Conheça alguns dos sintomas de dependência emocional e aprenda a identificar eles

A dependência emocional ela se manifesta através de padrões de comportamento, sendo muito importante conhecer os sintomas da dependência emocional, pois, é muito importante conhecer para saber identificar se você é dependente ou se convive com alguém que sofre com esse tipo de transtorno. Conheça os sintomas mais comum da dependência emocional:

· Possui dificuldade para tomar decisões sozinho, até mesmo as mais simples;

· Possui dificuldade de dizer não e também de discordar das outras pessoas, por medo de ser rejeitado;

· Possui hábito de se colocar sempre em segundo plano e de fazer tudo pelas outras pessoas, com o objetivo de sempre manter a pessoa por perto e alimentar a sua dependência;

· Tem a necessidade de estimular as outras pessoas em qualquer tipo de atividade ou até mesmo ação, isso porque não consegue ter motivação para as suas próprias obrigações;

· É incapaz de se sentir bem quando está sozinho;

· Possui ciúmes exagerado, além de exigir atenção exclusivamente do parceiro;

· Não se interessa por outras amizades ou até mesmo relacionamentos;

· Incapacidade de planos pessoais que não envolvem a outra pessoa;

· Tem insegurança no relacionamento e o hábito de ser possessivo e controlador;

· É incapaz de reconhecer o seu valor, e sempre divide o mérito de suas conquistas com outras pessoas.

Geralmente os sinais da dependência emocional são:

É claro que não existe uma regra, mas sim existem padrões que são verdadeiros sinais de alerta que configura a dependência emocional. Na terapia de casal isso fica muito evidente quando fazemos perguntas pontuais sobre o tema.

· Tem cuidados excessivo com o companheiro;

· Entra cobranças e de muita atenção, é comum também que o parceiro acabe programando o dia do companheiro, se antecipando para qualquer necessidade;

· O foco da felicidade se concentra em apenas uma pessoa;

· Não existe possibilidades em sair ou até mesmo de se divertir, se não for acompanhado do seu parceiro;

· Tem a autoestima comprometida;

· A pessoa que sofre com a dependência emocional se sente inferior em tudo, acaba se cobrando muito, se humilha e não se acha merecedora do companheiro que tem;

· O que o seu parceiro pensa de você é o que mais importa, entre outros sinais.

Conheça algumas dicas para superar a dependência emocional

Primeiramente se valorize, procure fazer uma lista com as suas virtudes e as suas habilidades e veja quantos recursos possui para a realização de tudo o que deseja sem a necessidade de outras pessoas. Busque perceber que você poderá se amar da mesma maneira que consegue amar o outro.

Procure pelo auto reconhecimento, ou seja, reconheça cada uma de suas conquistas e cada acerto e também de cada passo que você der. Comemore, pois, o mérito é todo seu, até porque a maneira mais eficiente de você se sentir capaz é pelo auto reconhecimento.

A individualidade, procure fazer uma lista com as coisas que você gosta de fazer sozinha, e procure fazer sempre que puder. Busque gostar da sua própria companhia, sinta que você é suficiente para a sua felicidade e que as outras pessoas são apenas para complementar.

Procure confiar em suas decisões, pois, você é a única pessoa que saberá o que é melhor para a sua vida. Quando você procurar a opinião de outras pessoas, na verdade está procurando aprovação. E quando necessitar de tomar uma decisão, o melhor a fazer é imaginar qual o conselho daria a um amigo que está na mesma situação.

Procure ser menos auto critica e aprenda a lidar com os seus erros, pois, afinal todas as pessoas cometem erros e é justamente isso que torna você humano. Então pare de procurar a perfeição e sempre dê o seu melhor em vez de querer ser o melhor.

Procure ajuda profissional se caso você se sentir tão dependente a ponto de sufocar a própria individualidade e não conseguir enfrentar a vida sem o outro, pois, o ideal é buscar ajuda profissional. Então um terapeuta online pode orientar você de maneira adequada, e assim irá contribuir para o seu processo de conquista da independência emocional.

Para mais informações sobre dependência emocional e como identificar os sintomas, confira outras matérias aqui no nosso blog!

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Álcool e sexo: beber ajuda ou atrapalha o desempenho?

Uma das dúvidas que mais escuto em meu consultório, durante as conversas com minhas pacientes envolve a dupla álcool e sexo. É comum que muitas delas me digam que, para animar ou mesmo perder a timidez, acabam bebendo antes da relação.

Para algumas delas, a combinação funciona muito bem, resultando em uma transa incrível. Já para outras o efeito é totalmente inverso: ao invés de uma noite inesquecível sobram insatisfações e até um certo constrangimento.

Por isso, muitas mulheres acabam me perguntando: afinal, beber ajuda ou atrapalha a relação? Para ajudar aquelas que estão com essa dúvida, fui em busca de algumas informações que vão lhe ajudar a tomar a melhor decisão.

É importante dizer que no caso das mulheres, muitas usam a bebida para evitar sentir dor na relação sexual, esse transtorno é conhecido como Dispareunia Feminina, e não deve de maneira alguma ser tratado com bebida, mas sim com tratamento terapêutico sexual.

Efeitos do álcool no organismo

Antes de falar se beber ajuda ou atrapalha na hora do sexo, pensei em explicar para vocês como o álcool age no organismo, e como afeta o corpo tanto dos homens como das mulheres.

O que muitas não sabem é que o álcool é um depressor do sistema nervoso central. Sabe o que isso significa? Que se você toma uma ou duas doses da sua bebida preferida antes do sexo pode se sentir bem, relaxada e até um pouco desinibida. O que é ótimo para aquelas que são mais tímidas.

Mas, quando você perde o controle e passa a beber mais, conforme o nível de álcool no sangue aumenta, maior são as chances de que a relação sexual não seja tão boa quanto você e seu parceiro tanto esperavam.

Sabe por quê? Porque beber demais acaba com a libido. Sim, isso mesmo. Dois copinhos até pode te deixar mais animada e feliz, mas mais do que isso trará o efeito completamente inverso.

Se o seu parceiro beber demais, ele não conseguirá alcançar e manter uma ereção, além de demorar mais para chegar ao orgasmo ou até mesmo não será capaz de conseguir.

Já para nós, mulheres, o álcool em excesso não só torna mais difícil alcançar o orgasmo como também deixa a relação mais dolorida, já que a lubrificação sexual fica prejudicada.

Álcool e sexo e seus outros efeitos

Além dos efeitos físicos que o álcool traz sobre o corpo, precisamos falar também sobre o que as pessoas esperam e acreditam quando falamos da combinação bebida e sexo.

Quantas de nós já ouviu falar ou até mesmo acredita que, quando bebem, sentem mais libido e se sentem até capazes de desempenhos inacreditáveis na cama? Várias, certamente. Eu mesma, confesso, acreditei nisso, em minha juventude, antes de pesquisar mais a fundo sobre o assunto.

Hoje, sei que algumas pessoas de fato acreditam cegamente nisso. Acham que o álcool melhora seu desempenho sexual e por isso, acabam bebendo mais nas ocasiões em que aquele encontro tem tudo para “terminar na cama”.

Mas (como sempre existe um mas), quem faz essa experiência nem sempre tem aquela experiência que sempre sonhou. Ao contrário. É comum que muitas delas terminem dizendo que o sexo, junto com a bebida, foi pior do que elas tivessem ido para a cama sem tomar uma só gota. E isso vale tanto para nós, mulheres, como para os homens.

O álcool inserido na relação sexual com o foco de relaxar funciona, mas é sempre usar de outros métodos, assim como ter mais criatividade para o sexo. Ser criativo, estar mais abertos a possibilidades , como lugar, maneira diferentes, roupas, etc, pode deixar o sexo tão gostoso que nem precise de álcool.

O risco de beber e transar

O cinema, os livros, as novelas, as músicas, tudo ao nosso redor nos faz acreditar que uma taça de vinho ou um copo de cerveja antes de uma noite de amor não vai nos fazer mal, que vai nos dar a coragem para dar aquele pontapé inicial ou, ainda, vai fazer com que você tenha coragem de inovar na cama.

Bem, como eu já comentei antes, beber um ou dois copos antes daquele momento de intimidade não é tão ruim e não acabar com sua performance ou do seu parceiro. Na realidade, em terapia de casal eu sempre indico uma taça de vinho para dar um relaxada em ambos, mas sempre no limite.

Mas, como sabemos, é bem difícil ficar apenas em um copo ou dois. Isso porque, quando a timidez vai embora, é comum que a pessoa tome mais e mais. Ou pior, há quem só consiga concluir uma relação sexual se tiver bebido alguma coisa. Sim, pode parecer cruel, mas isso acontece com mais frequência do que imaginamos.

Quando isso acontece, os prognósticos são muito ruins, sabem por quê? Porque uma parcela significativa dessas pessoas, homens ou mulheres, tem algum problema de ordem sexual. Entre os homens, uma grande parte sobre de dificuldades para conseguir uma ereção.

E, quando de fala em dificuldade com o desempenho sexual, falamos também de como é importante usar as Fantasias Sexuais a seu favor. Afinal, as fantasias servem como combustível da resposta sexual.

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Para quem acha que terminar a relação frustrada, sem que o parceiro alcance ou mantenha uma ereção é o maior dos problemas na hora da relação, sinto informar que existem problemas muito maiores do que esse, e até mesmo muito mais sérios.

Um deles, talvez o maior, é justamente um dos mais relacionados ao álcool: a sensação de liberdade, de desinibição e de uma coragem enorme que ele traz. Afinal de contas todos sabemos que uma pessoa, quanto mais bebe, menos tem a capacidade de avaliar os riscos envolvidos em diferentes situações.

Certamente, enquanto está lendo isso, deve achar que estamos falando apenas de dirigir depois de beber, gastar mais do que deve ou mesmo sair de bar em bar, não é mesmo?

Bem, infelizmente a história pode se agravar, pois o excesso de álcool pode fazer com que algumas pessoas aceitem ter relações sexuais sem proteção, o que é extremamente perigoso.

Afinal de contas sabemos que o sexo sem proteção é um caminho para uma gravidez indesejada, fruto algumas vezes até mesmo de uma noite de bebedeira ou, pior, uma ou várias doenças sexualmente transmissíveis, incluindo a AIDS.

Quer mais? Beber muito pode trazer outras complicações igualmente sérias. Algumas pessoas chegam até mesmo a ter um “apagão”. Não, não estamos dizendo que a pessoa vai beber até desmaiar. Ela continua consciente, mas simplesmente não se lembra do que fez enquanto estava consumindo álcool.

Durante esses blecautes, um homem ou uma mulher podem fazer praticamente de tudo: dirigir em alta velocidade, entrar em brigas, comprar algo ou até mesmo ter uma ou várias relações sexuais sem qualquer tipo de proteção, e das quais não se lembrará quando acordar no outro dia.

Lembrando que quando falamos sobre sexo e álcool e seus problemas, tudo isso pode envolver problemas na saúde sexual tanto de homens quanto de mulheres.

Então, antes de encher o copo para tomar coragem para ter aquela noite especial, pense duas vezes. É muito fácil perder o controle, mas retomá-lo é ainda muito mais complicado.

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Top 10 fantasias sexuais femininas

Você tem fantasias sexuais? As fantasias sexuais femininas sempre dão o que falar, não é? Pode ser sincera, com toda a confiança. Essa conversa ficará aqui, entre nós. Ninguém vai saber. Sim, não é? Com certeza. Afinal de contas todas nós temos fantasias sexuais.

Ao contrário do que muita gente imagina, não é exclusividade dos homens imaginar situações para “apimentar” a relação. A imaginação feminina é bastante fértil, e muitas vezes nos coloca em situações que dificilmente teríamos coragem de vivenciar no dia a dia.

Bem, digo dificilmente por que isso não é uma verdade absoluta. Algumas de nós deixam a timidez de lado e tiram as fantasias sexuais da imaginação, transportando-as para a realidade.

Está cogitando deixar de imaginar e viver aquilo com que tanto sonha? Ou está em busca de ideias para deixar suas noites mais produtivas? Bem, para todas as situações, eu trouxe as dez fantasias sexuais que mais povoam a mente das mulheres, se não todas, da maioria de nós.

Conheça as principais Fantasias Sexuais Femininas

1.Dominação

Imagine aquela cena clássica: no momento de maior intimidade, seu parceiro a domina, limitando seus movimentos, controlando cada ponto da relação e determinando tudo o que uma mulher vai fazer.

Parece um pouco impensável para você? Mas, e se eu te dissesse que essa é uma das grandes fantasias que nós, mulheres, temos na hora das relações sexuais?

Bem, nessa hora você pode estar se perguntando: mas doutora, você está me dizendo que nós, mulheres, gostamos de dominação? Exatamente isso. Mas a dominação que gostamos não é exatamente a que os homens estão acostumados.

Como assim? Explico. A dominação que é fantasia sexual de muitas mulheres é aquela em que nos deixamos dominar, mas apenas para que nós possamos ditar o rumo da relação.

Em nossa cena de dominação favorita, nós adoramos ver os homens achando que nos controlam, enquanto somos nós quem controlamos o momento, deixando-os loucos, enquanto fazem tudo aquilo que desejamos.

2. Ser dominada

Imagine ser completamente dominada na cama. Mas literalmente mesmo. Ser amarrada, algemada, de forma que o seu parceiro tenha controle total sobre os seus movimentos, determinando cada um dos passos da relação.

Parece um pouco estranho ou desconfortável? Não para muitas de nós. Algumas mulheres têm vergonha de admitir, mas sua grande fantasia é ser completamente dominada na cama, literalmente.

Saber que o parceiro está controlando tudo, sentir que ele domina todo o ritmo, com força e vigor. Mas sem machucar, claro. Afinal de contas, o sentido de uma fantasia sexual é, justamente, deixar tudo mais prazeroso, e não machucar ou causar traumas.

Eu costumo dizer que independente do estágio do relacionamento ou da vida do casal, ter essas sensações de dominação faz bem para o ego. A mesma coisa eu falo sobre as posições sexuais. Ahhhh…e o detalhe, até mesmo se você esteja esperando bebê, abusar das posições sexuais para grávidas é maravilhoso para o relacionamento.

3. Professor ou estudante

Eu não estaria fazendo um top 10 com as fantasias sexuais mais desejadas por nós, mulheres, se deixasse de fora uma das que é, para muitas, um grande clichê, mas que pode ser muito divertido: interpretar uma professora ou, por que não, uma estudante.

Nessa hora, é quase obrigatório caprichar no figurino: aquela roupa de colegial faz toda a diferença na hora H, já que eleva o tesão e deixa tudo ainda mais realista.

Mas, para que essa fantasia funcione, é preciso usar alguns truques. Além de não ter vergonha, vale provocar. E provocar muito. Atiçar a curiosidade e o desejo do parceiro, impedindo que ele a toque por muito tempo.

O contato físico pode acontecer. Sim, claro. Mas de uma forma que o deixe quase louco, implorando para que você encarne a professora, e o ensine como chegar às nuvens.

4. Fazer sexo com desconhecidos

Sabia que outra conhecida fantasia sexual feminina é, justamente, ir para a cama com um completo desconhecido? Embora possa parecer estranho para você, por exemplo, essa ideia é bastante excitante, e pode dar aquela apimentada na sua vida a dois.

Como? Bem, conversando com minhas pacientes elas me ajudaram a entender por que fazer sexo com desconhecidos é uma fantasia que faz parte da mente de tantas mulheres.

Para elas isso é, por que não, divertido, porque permite que a mulher transe com alguém com quem ela não tem qualquer ligação romântica. Basicamente, é aquela cena de filme: você encontra um homem extremamente atraente, vai para um lugar reservado com ele e realiza todos os seus desejos. Depois, cada um segue seu caminho.

5. Menáge com uma mulher

Seja sincera: você já se imaginou fazendo sexo com outra mulher? Você pode me dizer que não, porque não se sente atraída pelo sexo feminino. Certo, compreendo.

Agora, você sabia que muitas mulheres, incluindo as heterossexuais, tem no ménage com outra mulher uma fantasia sexual? Sim, não são apenas os homens que imaginam estar na cama com duas mulheres. Muitas de nós também.

Aliás, essa fantasia tem uma diferença importante daquela clássica masculina. Enquanto na mente deles são os homens quem se divertem com as mulheres, na mente feminina, elas protagonizam a cena, enquanto eles apenas observam. Curiosa?

6. Ménage com dois homens

Imagine ser disputada por dois homens, que a desejam com loucura e que são capazes de fazer qualquer coisa para atender aos seus desejos na cama. Parece impensável? Não para muitas mulheres.

Para algumas de nós essa é uma fantasia recorrente. Ter dois homens lindos, muito atraentes, completamente loucos por você e prontos a fazer tudo o que você sempre sonhou entre quatro paredes. Tudo mesmo.

A criatividade no sexo com essa fantasia faz o casal sair da mesmice e se jogar ao prazer. Se essa é a sua fantasia, que tal propor isso para a sua parceria, em?! 🙂

7. Voyerismo

Todo ser humano é curioso. Temos uma curiosidade nata dentro de nós. É comum sermos atraídos por tudo. Quem vive em apartamento sabe do que estou dizendo.

Quantas vezes você não se pegou observando o que o seu vizinho da frente estava fazendo? Várias vezes, não é mesmo? Agora, sabia que o voyerismo também pode ser uma fantasia sexual feminina?

Parece um pouco estranho? Não exatamente. Estamos muito acostumadas a ver os homens olhando tudo de perto, apreciando cada detalhe e se excitando com isso.

O que deixamos de lado é que, assim como eles, também podemos ser visuais e nos deixar atrair pelo que estamos vendo. Como aqueles seu vizinho sedutor, que toma sol todas as tardes na sacada, sem camisa. E a quem você passa horas olhando.

8. Uso da força

Antes de começar a falar um pouco mais sobre essa fantasia, é preciso esclarecer. Quando eu falo em uso da força, não estou dizendo que nós, mulheres, gostamos de ser maltratadas fisicamente, agredidas. Nada disso.

Aqui, nesta fantasia, o que queremos é ter uma relação digamos, um pouco mais vigorosa, mas sempre com o nosso consentimento. Afinal de contas, se dizemos não, é não.

A força aqui também não tem nenhuma ligação com dor, afinal dor deixa o sexo ruim, não é mesmo? Exceto quando a mulher tem vontades masoquista.

Aliás, falando sobre as fantasias sexuais femininas e tocando no assunto de dor, você sabe que sentir dor na relação sexual não é comum, né? Isso tem nome, chama-se dispareunia, é a dor que acontece na penetração. Por isso se você sofre com isso, entre em contato para saber sobre os tratamentos disponíveis.

9. Exibicionismo

Essa é outra daquelas fantasias classificadas como tipicamente masculinas, mas que muitas de nós, mulheres, não apenas temos como sonhamos em realizar um dia.

A ideia de gravar um vídeo com sua performance na cama pode ser atraente, principalmente se você tem uma relação saudável com seu corpo e não tem vergonha de se ver nessa situação ou ser vista.

10. Strip-tease

Fechando a lista que preparei com as fantasias sexuais que não saem de nossa cabeça está o bom e velho strip-tease. Sim, muitas de nós ainda sonhamos com a ideia de fazer uma dança sensual para o parceiro, e admirar sua cara enquanto realizamos a performance.

Como sou sexóloga e terapeuta de casal eu sempre indico para meus pacientes as fantasias que eles consigam realizar, e o strip-tease é uma das que mais encantam os casais, faz tudo sair da rotina, além de deixar o sexo muito bom.

A fantasia sexual feminina x qualidade sexual

Em consultório, falar sobre fantasia sexual ainda é tabu, porém é de extrema impotência que as mulheres saibam usar as fantasias ao seu favor, isso porque diferente do que muitas imaginam, o sexo não começa na cama, mas sim termina nela. O que isso significa Débora? Significa que fantasiar sobre sexo é bom para a qualidade de vida do casal.

Em Terapia Sexual eu sempre pergunto para meus pacientes o quanto eles fantasiam, a grande maioria com baixo desempenho sexual não se permitem, e, está aí uma das grandes causas dos transtornos sexuais.

https://deboramartins.site/terapia/terapia-sexual/

Quando estou atendendo um casal na terapia de casal, também me surpreendo com eles não conseguindo se permitir ao pensar sobre sexo. E, por incrível que pareça, a maioria, senão 100% tem fantasias, mas seus cônjuges não sabem, o que dificulta a satisfação sexual.

Fantasia sexual feminina faz bem para o relacionamento e para si mesmas! Permita-se!

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Você sabe o que é dispareunia feminina?

Imagine a seguinte situação: você finalmente consegue marcar aquele encontro tão esperado com seu parceiro e tudo vai bem, até o momento em que a relação sexual chega ao seu ápice e, vem com ela, a dor, acabando com o momento.

Sentir dor é sempre o indicativo de que algo não vai bem, e na hora da relação sexual não poderia ser diferente. Frequentemente recebo relatos de mulheres que enfrentam esse problema e, por não saber o que causa essa dor acabam tendo sua vida sexual bastante prejudicada.

Por isso, entrei de cabeça nos livros e descobri a causadora desse incômodo: a dispareunia feminina. Apesar desse nome feio, o problema é mais comum do que se imagina, e vou te explicar abaixo o que significa e como lidar com ela, devolvendo o prazer à sua vida sexual.

O que é dispareunia feminina?

Apesar do nome muito complicado, a dispareunia feminina nada mais é do que uma condição em que a mulher sente dor durante a penetração ou, ainda, durante o clímax.

Muito comum entre nós, mulheres, a dispareunia feminina é uma condição delicada porque, além de aparecer em qualquer fase da vida, ela causa um enorme desgaste no relacionamento amoroso, já que a relação sexual, que é um momento de proximidade do casal, se transforma em um verdadeiro tormento para as mulheres.

Aliás, a dispareunia feminina é algo tão desconhecido para muitas de nós que eu já acompanhei vários casais que se desfizeram porque a mulher tinha essa condição mas não havia sido diagnosticada corretamente, e seu companheiro, sem entender o que estava acontecendo, acreditou erroneamente que ela já não queria manter o relacionamento e, por isso, optou por terminar a relação ou mesmo iniciar outra relação paralela.

Em geral, muitas das mulheres com quem tenho contato e sofrem com esse problema tem a dispareunia feminina originária do uso de medicamentos como antidepressivos. Outras tem a origem do problema em problemas como hemorroidas, queda da lubrificação vaginal ou, ainda, contrações involuntárias dos músculos da vagina, conhecido também como Vaginismo.

Por isso, é muito importante descobrir o que causa a dispareunia feminina e tratar o problema da forma correta, para que a mulher tenha uma vida sexual plena e possa viver seu relacionamento da forma mais completa possível e sem inseguranças.

O que pode causar a dispareunia feminina?

Sabia que, ao contrário de outros problemas que afetam a vida sexual de uma mulher, a dispareunia feminina é algo que tem sua origem em fatores psicossomáticos, desencadeados por desequilíbrios emocionais ou mesmo incidentes na hora da relação sexual?

Listando algumas destas causas, eu separei incidentes como a pouca ou praticamente nenhuma lubrificação vaginal, o que pode tornar a relação um momento extremamente desconfortável.

Algumas infecções ou inflamações, como as ocorridas nas glândulas de Bartholin e Skene, localizadas na região genital feminina também contribuem para a dor na hora do sexo, e algumas vezes são ignoradas pelas mulheres, que não buscam o tratamento adequado para o problema.

Algumas vezes, em conversa com minhas pacientes, descobri que o desconhecimento do seu próprio corpo ou mesmo a ansiedade do parceiro para o ato sexual são os causadores da dispareunia feminina. Esses são os casos, por exemplo, dos preservativos mal colocados ou mesmo o diafragma mal encaixado.

Em outros casos são reações alérgicas a espumas ou géis contraceptivos que podem provocar o problema, assim como as infecções do colo uterino, do útero ou, ainda, das tubas uterinas.

Algumas doenças, como a endometriose, a vulvodinia, tumores pélvicos, hemorroidas ou fissuras anais também são causadoras da dor durante a relação sexual.

Já as mulheres que se submeteram a cesarianas e tem aderências ou cicatrizes também podem sofrer com a dispareunia feminina, bem como aquelas que tem malformações congênitas, como o hímen complacente (que não se rompe durante a primeira relação sexual).

Lembram quando eu comentei que a dispareunia feminina pode aparecer em qualquer fase da vida? Pois bem, em conversa com minhas pacientes identifiquei algumas em que o problema apareceu durante a menopausa, quando a lubrificação diminui consideravelmente por causa da baixa do estrogênio.

O problema pode aparecer também, infelizmente, naquelas que estão se submetendo a tratamentos contra o câncer. Isso acontece não apenas pelo fator emocional, já que a mulher que está lutando contra esta doença tende a ter sua autoestima bastante afetada pelos efeitos colaterais do tratamento, como enjoos, perda de peso ou queda de cabelos.

Além disso, a radioterapia altera os tecidos, o que torna a relação sexual bastante dolorida, afetando o cotidiano destas mulheres e dificultando os relacionamentos, provocando até mesmo rompimentos em um momento em que elas precisam de apoio para enfrentar o avanço da doença e lidar com o tratamento.

Relacionamento ruim influencia na dor?

E muito importante dizer que quando a origem da dor é emocional, é importante avaliar  qualidade do relacionamento que a mulher está vivendo. Em terapia de casal, eu sempre identifico vários aspectos na vida a dois que influenciam negativamente para qualidade sexual na vida da mulher.

Abordar qualidade sexual do casal, comportamentos, nível de afetividade, erotização e vários outros fatores é fundamental para um bom tratamento. Em alguns casos, quando é possível, a parceria participar do tratamento, mesmo que seja um pouco, pode ajudar, até mesmo para entender mais sobre o transtorno.

Quando pensamos sobre dor, precisamos identificar se é sintoma psicossomático. Por isso, sempre pense que a avaliação de um bom profissional é a chave para a qualidade do tratamento e solução do problema, a dor!

A criatividade no sexo, por exemplo, pode aumentar a interação do casal, melhorando os estímulos sexuais e em muitos casos, favorecendo uma melhor resposta sexual, afinal coisas novas costumam excitar, imagina em um relacionamento saudável.

independente da fase do relacionamento, esses cuidados devem ser analisados. Uma fase bem delicada para o casal, é a gravidez, isso porque muitas mulheres começam a enfrentar dificuldades quanto ao seu corpo, e em contra partida, muitos homens se colocam no lugar de pai, colocam a mulher no lugar somente de grávida, e esquecem do sexo e do casal erótico que existia antes.

Por isso, o sexo na gravidez é tão importante quanto em qualquer fase do casamento, porém, dependendo do estágio da gravidez, cuidar com algumas Posições sexuais para as grávidas.

Não menos importante, traição no relacionamento também pode causar dor, isso porque a mulher com dificuldade na entrega do seu corpo, pode contrair os músculos pélvicos, assim automaticamente a dor aparece. Saber como superar a traição e se entregar ao amor e prazer é fundamental nesses casos.

Como saber se é realmente dispareunia feminina?

Algumas pacientes que atendi, ao ouvir o diagnóstico de dispareunia feminina ficavam confusas, sem entender o que era ou se realmente estavam com aquele problema.

Por isso, para garantir que o paciente tenha o diagnóstico correto é preciso fazer um exame detalhado com uma ginecologista, que não apenas vai avaliar todos os sintomas relatados, como também observar os órgãos genitais.

Além de um bom ginecologista, passar por uma consulta com uma sexóloga e terapeuta sexual para avaliar se a dor é de origem psicológica e/ou emocional. Hoje eu disponibilizo atendimento online para mulheres no Brasil e também fora do país.

Como tratar a dispareunia feminina?

Algo que também assusta bastante minhas pacientes é o tratamento da dispareunia feminina. Mas aqui o que elas mais temem é o desconhecido, porque o combate a esse problema é muito mais simples do que se imagina, e ele passa basicamente pela descoberta do que está causando essa dor.

Quando a origem da dispareunia feminina é emocional, o tratamento com uma terapeuta é muito importante, pois apenas desta forma a mulher conseguirá ter um relacionamento saudável com seu parceiro.

Conheça o tratamento online para Vaginismo e Dispareunia

Na abordagem em terapia sexual, é usada técnicas para baixar a ansiedade, identificar a causa emocional da dor. Entender sobre o que é o ciclo da dor, além de exercícios pélvicos que ajudam no maior autoconhecimento da vulva e genitais, assim como massagem perineal para dessensibilizar a região onde mais se concentra pontos de dor.

Por exemplo, quando a dispareunia feminina é causada por um problema físico, basta que a mulher tome analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos para resolver o problema. Em casos mais complexos é necessária a realização de uma cirurgia.

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Criatividade no sexo: 10 dicas para sair do feijão com arroz

Um pouco de criatividade no sexo nunca é demais? Se você anda querendo fugir do bom e velho “feijão com arroz”, eu tenho algo para lhe contar: isso é mais fácil e simples do que preparar o prato predileto de grande parte dos brasileiros.

Tá certo que o feijão com arroz não precisa ser visto como totalmente ruim! É bom e todo mundo tende a manter essa “dieta” na sua rotina. Mas, quando estamos diante do mesmo cardápio sempre, chega uma hora que temos vontade de mudar, não é mesmo?

Além disso, isso nos leva a outro ponto: perda do tesão! A falta de novas ideias e uma apimentada na relação acaba diminuindo o desejo sexual. Mas, para que você entenda isso, é preciso desmistificar o que é esse tal de desejo.

Aliás, você sabe o que é realmente o desejo? E, eu não estou me referindo a uma aspiração ou até mesmo uma forte vontade de ter algo, mas sim do desejo na sua sexualidade.

Bom, para resumir, o desejo é simplesmente a primeira fase do ciclo da nossa resposta sexual. Ele também é associado a um estado psicológico que envolve uma série de coisas: isso inclui nossas fantasias.

Portanto, o desejo é simplesmente o que nos motiva a seguir adiante para o ato final, ou melhor, o ato sexual – penetração. Ele pode ser provado de muitas formas como, por exemplo, os estímulos sensoriais (olfato, toque, visual e até mesmo uma boa dose de imaginação).

E, claro, nada melhor para o sexo do que a imaginação e a criatividade, sabia? Para entender melhor isso, continue lendo esse conteúdo agora mesmo!

Uma dose de criatividade no sexo nunca é demais!

Antes de começar a falar das dicas, eu acho importante deixar claro que a criatividade é resultado de uma soma de outras coisas na hora do sexo. O que eu quero dizer é que você precisa querer estar leve e livre!

A mente precisa estar tranquila e é necessário ter disposição e também trabalhar sua autoestima. Outra dica que eu acho importante é que você se permita pesquisar e falar do assunto sem tabus!

Leia mais sobre Sexo na gravidez

Aliás, o Google é uma ótima fonte para estimular ainda mais suas ideias, acredite! Você pode começar pesquisando as novidades desse universo cheio de possibilidades e, isso vai ajudar a desenvolver até mesmo sua área sensorial.

1. Sinta-se sexy!

Nada de achar que o fato de estar em um relacionamento de bastante tempo quer dizer que já não precisa mais se cuidar! Sabe o comecinho do namoro, quando você jamais deixava de lado aquela lingerie sensual e que desperta o poder dentro de você? É sobre isso! Sentir-se sexy e confiante é a melhor forma de esquentar a relação e experimentar a criatividade no sexo.

2. Pelo menos um dia para o amor

Já anote na agenda: um dia do mês, pelo menos, para focar suas energias no relacionamento. Se tiver filhos, uma boa sugestão é pedir para sua mãe, sogra ou outra pessoa de confiança ficar com as crianças e simplesmente sair para se divertir. Procure relembrar os tempos de namoro e faça a data ser realmente especial.

Sexo na menopausa é um artigo muito visitado aqui no blog, vai lá ver!

3. Invista nos brinquedinhos

Nem todo mundo tem facilidade de experimentar algo novo e extremamente diferente. Por isso (ainda bem) temos as coisas simples da vida! E, acredite: o mercado erótico tem uma enorme lista de possibilidades que vão apimentar e favorecer a criatividade no sexo. Tem gel que esfria e esquenta, calcinha comestível, e mais uma série de acessórios que podem ajudar bastante.

4. Nada de programar o sexo

Casais que estão junto à bastante tempo tem o péssimo hábito de programar o sexo. Se, esse é o caso de vocês, uma boa dica é deixar isso de lado. Se houver vontade e desejo (e, disponibilidade) então nada de recusar o sexo inesperado. Ele não é apenas realmente prazeroso como também faz muito bem para o relacionamento.

Aqui no atendimento com os casais eu sempre oriento que o sexo seja inesperado, ele pode durar 10, 30 minutos, 1 hora ou até uma semana, ou seja, o sexo não começa na cama, mas sim fora dela. A Terapia Sexual para casais é exatamente para apresentar essa dinâmica nova na rotina.

5. Beije bastante

Um dos primeiros sintomas de relacionamentos muito longos é simplesmente anular os beijos apaixonados. Isso permite estreitar a intimidade, manter a troca de carinho e fazer com que vocês se sintam especiais. Além disso, vamos combinar? – beijar é muito bom e isso jamais deveria ser abolido das nossas vidas.

6. Mais qualidade e menos quantidade

Não se trata de fazer sexo todo dia, mas sim ter qualidade. Isso está diretamente ligado ao prazer. Aqui, a entrega é a alma do negócio e, quando você está inteira e plena de corpo e alma, não tem como o sexo ser ruim!

7. Novas posições e possibilidades

Talvez uma das melhores dicas para experimentar a criatividade no sexo em toda a sua essência. Entre quatro paredes, tudo vale – desde que os dois estejam plenamente de acordo. Como sugestão, o diálogo é sempre fundamental. Fale sobre sexo, descubra o que você e a outra pessoa gosta, pensa  e, o que vocês sinceramente imaginam. O prazer não precisa ser tabu e sexo requer entrega e sinceridade.

8. Conheça seu corpo

Muito se fala sobre como agradar a outra pessoa e como satisfazer os desejos. Mas, isso só será possível quando você sabe o que quer e o que gosta. E, como você vai saber isso se não conhecer realmente seu corpo? Principalmente para as mulheres, a masturbação é um grande tabu, mas isso deve ser quebrado por nossa própria vontade. Por isso, não tenha receio de se tocar e se conhecer, pois somente assim você será capaz de conduzir a outra pessoa a um só destino: seu prazer e de quebra o prazer dela.

9. O bom humor é sempre bem-vindo

Um casal capaz de rir junto é sempre mais intimo e mais entregue. O relacionamento precisa permitir que vocês possam se divertir juntos e, isso está também diretamente ligado ao sexo, sabia? Provocar o outro, rir de si e dele de momentos engraçados é sempre uma receita perfeita. Aliás, o humor é também uma arma poderosa de sedução.

Como superar a traição? Esse é um artigo que você lê aqui no blog

Eu não sei se você já prestou atenção, mas casais que tem dificuldade em manter o bom humor, tendem a ser casais que não se relacionam bem e que em muitos casos o sexo também já não é lá….essas coisas. Tão importante como apimentar, é além de sair do feijão com arroz, é saber ter um relacionamento saudável, bem humorado, prazer a dois. Em Terapia de Casal são temas abordados de maneira bem incisiva.

10. Deixe o romance no ar

A rotina é sempre a grande vilã para manter a criatividade no sexo, mas é nos pequenos gestos que podemos melhorar o relacionamento. O casal pode se unir para fazer com que o momento a dois seja especial – e, ambos poderão se sentir desejados e amados. Olhos nos olhos, uma dança sensual, um jantar a luz de velas; vale tudo!

É claro que, como sexóloga e terapeuta sexual eu sempre ensino e falo da importância da criatividade no sexo. Essa criatividade é o que deixa vivo o amor erótico.

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Sexo na gravidez: 10 Posições sexuais para grávidas

O sexo na gravidez não precisa ser um tabu e muito menos doloroso, sabia? Para algumas mulheres, encontrar a posição sexual ideal durante a gestação envolve muitos pontos importantes – é necessário ser confortável e estimulante.

Na verdade, sendo bem sincera, encontrar essa posição perfeita não é uma das tarefas mais simples. Mas, eu prometo que é sim possível e isso nem mesmo importa do trimestre da sua gestação.

E, nem é preciso refletir muito para entender como o sexo  nessa fase envolve alguns desafios. Basta lembrar que nesse momento, a ansiedade é uma protagonista na vida da mulher. Afinal, há um bebê crescendo dentro do seu útero e as mudanças não param de acontecer diariamente. Durante os 9 meses da gravidez naturalmente a mulher também acaba cheia de preocupações (algumas delas até mesmo bobas) que simplesmente podem lhe tirar do sério.

Eis que a pergunta que não quer calar é: como ficar tranquila e tirar essa tensão toda? Os caminhos são vários: yoga, massagens, uma boa noite de sono, exercícios leves e, por aí vai. Mas, o sexo não pode ser esquecido! Acredite, ele pode ser umas das melhores coisas durante a gestação  – e eu posso te provar isso!

Leia sobre Traição: Como superar algo tão delicado

Para começar, você terá mais orgasmos! Isso porque nessa fase a sua produção de hormônios essenciais estará a todo vapor. Hormônios como estrogênio e progesterona contribuem para um maior fluxo sanguíneo na região pélvica – consequentemente, você estará mais sensível e excitada.

Além disso, durante a gestação sua imunidade aumenta, ou seja, seu organismo estará bem mais resistente e forte. E, por último: o sexo na gravidez favorece o trabalho de parto! Isso porque o orgasmo ajuda a fortalecer a musculatura do assoalho pélvico. Portanto, já não precisa mais procurar motivos para apostar no sexo durante a gravidez, não é?

Sexo na gravidez: confira 10 posições prazerosas e confortáveis!

Agora que você já sabe alguns dos principais benefícios do sexo na gravidez, nada mais justo do que entender quais as posições mais gostosas e até mesmo divertidas para curtir esses nove meses que estão por vir. Confira!

Em pé

É importante que você tenha como apoio uma parede, isso ajudará bastante. Aqui, o parceiro deverá sustentar o seu peso, segurando a parte posterior da coxa. Essa é uma posição mais indicada para os primeiros meses da gestação (ou enquanto sua barriga estiver pequena).

É importante dizer que na gravidez é tão importante quanto em outras fases a vida, principalmente para a mulher. Isso porque há muitas mudanças no corpo, além das hormonais em que a mulher precisa se sentir desejada, e o sexo tem um grande papel nisso.

Em atendimento na Terapia Sexual eu abordo esse tema de maneira bem incisiva para os casais que estão grávidos, inclusive com um repertório de posição sexual que lhes ajudem a manter a intimidade.

Cachorrinho

Uma posição clássica e que garante prazer e conforto para a gestante. Nesta posição, você conseguirá manter a barriga mais solta enquanto o parceiro  controla a penetração (ele deve ficar ajoelhado). É uma postura ideal também para os primeiros meses de gestação, mas no último trimestre o peso da barriga pode afetar a coluna.

Quando se fala em posições sexuais, é importante sempre experimentar o que dá mais conforto, assim como mais prazer. Independente de qual fase está o relacionamento, seja no início da vida ou até mesmo nos relacionamentos mais longo, inclusive quando a mulher entra na fase mais madura, o sexo na menopausa também deve ser explorado, saber o que mais agrada o casal é suficiente,

De joelhos

Aqui o parceiro também deverá ficar de joelhos, enquanto você ficará apoiada apenas em um. Com a outra perna, você pode envolver a cintura dele  para garantir uma melhor estabilidade. É uma posição prazerosa e indicada para os três primeiros meses de gestação.

Posição da colher

Talvez a mais confortável de todas. O melhor é que ela é indicada para todas as fases da gestação!  O casal precisa ficar de lado (ela de costa e na frente dele) e você pode usar um travesseiro sob a barriga para ter um apoio. Essa posição permite que a barriga fique em uma posição de descanso e ainda preserva a coluna.

Pelve levantada

Você deverá ficar deitada de barriga para cima e colocar um travesseiro abaixo da sua coluna. O parceiro pode ficar de joelhos, de forma a manter o controle da penetração. Essa posição é bastante prazerosa, principalmente porque a pelve levantada facilita o orgasmo. Ela é indicada até o sétimo mês de gestação.

Quando se fala em orgasmo feminino, falamos ainda sobre um grande tabu da sociedade e, exatamente para ajudar as mulheres e desmistificar tudo isso é que eu faço questão de produzir conteúdos como esse de qualidade.

Posição sentada

No sexo na gravidez, é importante que você consiga ter segurança e conforto. Essa posição garante que você fique bem a vontade na hora de controlar os movimentos e também a intensidade da penetração. É uma postura até mesmo bem agradável a partir do oitavo mês de gestação, que a barriga acaba ficando maior e mais pesada.

Leia mais: Disfunção Erétil Psicológica em Jovens, porque isso acontece?

Essas posições sexuais abordadas aqui nesse post é importante e cheia de informações tanto para homens quanto para as mulheres. Por isso, convide sua parceria para entender mais em o que deve ser explorado na intimidade de vocês.

Posição em cruz

Outra posição que pode ser feita até o final da gestação sem qualquer desconforto. Aqui, você deverá ficar deitada de barriga para cima com as pernas flexionadas e apoiadas em seu parceiro – ele deverá encaixar de lado. A coluna nessa posição fica bem posicionada e a barriga permanece apoiada na cama.

Papai e mamãe (adaptado para gestante)

Esse papai e mamãe adaptado evita que a sua barriga acabe pressionada pelo corpo do parceiro. Nesse caso, ele deverá ficar com o tronco elevado, tendo como apoio as mãos sob a cama. Essa alternativa é um diferencial principalmente após o segundo trimestre de gestação, já que o útero aumenta bastante.

A armadilha da serpente

Essa é uma posição que pode ser encontrada no Kama Sutra – o que justifica o nome bem curioso! Aqui, você deverá ficar sentada sobre o seu parceiro e de frente. Ambos deverão segurar os pés do outro, ou seja, você precisará deixar seu corpo inclinado para trás. Esse “arranjo” diferente, ajuda a fazer o movimento de balanço e ainda facilita o movimento de vai-e-vem. E, claro, deixa a barriga mais livre, evitando qualquer pressão. Um dos maiores diferenciais de apostar nessa posição durante o sexo na gravidez é justamente a liberdade e o conforto, ou seja, tudo que vocês precisam para sentir ainda mais prazer!

Sentada de costas

Você também deverá sentar sobre o parceiro, com a diferença que ficará de costas para ele. Por conta da barriga totalmente livre, o controle dos movimentos é mais confortável e é uma alternativa perfeita para apostar até o final da gravidez!

É sempre bom dizer que ao final da gravidez onde já se apresenta um cansaço, pelo peso da barriga, além de muitas mudanças na rotina do casal, essa fase também é muito importante a compreensão de ambos.

É uma fase em que a mulher precisa se adaptar ao seu novo papel de mãe, mas não esquecer da esposa, e também para o homem que precisa assumir mais responsabilidade. A terapia de casal é o melhor caminho para seguir essas mudanças sem crise no relacionamento.

Conclusão

Conheça mais o trabalho da Sexóloga online Débora Martins

Viu só como não é necessário ficar com medo ou até mesmo achar que o prazer e a gravidez não combinam? Além de ser extremamente prazeroso, o sexo na gravidez envolve muitos benefícios não apenas para a sua saúde, mas fortalece ainda mais a relação do casal! E, diante de um momento feliz, nada como aproveitar ao máximo todos os momentos, não é mesmo?

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Hoje eu sonhei com você

Era uma noite como todas as outras. Por volta das 22h eu tomei banho, passei hidratante em todo o meu corpo, coloquei minha camisola de renda de cor branca, o apartamento onde moro, um silêncio total, uma delicia para ouvir o som da chuva que estava lá fora, além do frio, afinal é sábado de inverno.

Então, em seguida, fui deitar. E, logo pegando no sono com o barulho da chuva lá fora, não foi difícil pegar no sono, e, como sempre os sonhos começaram, mas os sonhos não foram como os de sempre, sem muita conexão ou até mesmo sem sentido, minha mente simplesmente desenhou um sonho nítido, uma cena tão real que fez meu corpo responder a tudo.

Eis que você chega em meu apartamento, um homem de pele clara, cabelo escuro, olhos castanhos, lábios carnudos, uma estatura médio, se vestindo muito bem. Usa caça jeans, camisa branca e casaco preto, além de um perfume espetacular, uma barba bem baixa e bem feita, o que dá um charme mais que especial.

Você entra, te convido para tomar um vinho e ouvir uma boa música. As conversas ficam boas, risadas e vamos nos aproximando cada vez mais ali varanda do apartamento.

Decido te apresentar a meu ap, afinal é seu primeiro dia ali, te mostro todos os ambientes, até que chegamos em meu quarto…

…de repente você toca meu corpo com suas mãos macias, primeiro você pega meus cabelos com suas duas mãos e os coloca para cima, nesse momento eu estou ainda de pé, à medida que beija a minha nuca e explora todo meu pescoço, nesse momento, meu corpo fica todo arrepiado, quase sem resposta, apenas sentindo a sua boca me beijando levemente e mordidas bem suaves…posso sentir o som da sua respiração no meu ouvido.

Ainda estamos com roupas nesse momento, eu, de vestido preto, um colar de pérolas, salto alto vermelho, um perfume sedutor que você adora, além do batom vermelho.

Então, mais uma vez eu sinto a sua boca me beijando, vai saindo do pescoço em direção a minha boca, mas você bem aos poucos, com um beijo de canto, me falando besteiras com um sorriso leve, tudo isso enquanto me beija.

Enquanto isso, uma de suas mãos começa a tocar nas minhas pernas, na altura do joelho, enquanto uma toca as pernas a outra segura a minha nuca, então percebo que a mão que antes estava no joelho, começa a subir, uma mão grande suave chega até na minha virilha, então você encontra a minha calcinha…

A calcinha preta de renda transparente denuncia a minha excitação, você sente que já estou molhada, mas ainda em uma provocação intensa, você faz carícias ainda por cima dela.

Nesse momento eu já estou entregue, te esperando. Então eu tiro o seu casaco preto, e começo a abrir a sua camisa, botão por botão, até que eu também tiro seu cinto e coloco as minhas mãos em seus genitais.

Agora as nossas mãos já estão apreciando o corpo, um do outro, enquanto elas passeiam, nossas bocas apreciam o beijo mais excitante e demorado de nossas vidas, a vontade ali é de estarmos um dentro do outro.

É nesse momento que você me coloca de costas em cima da cama e abre o zíper do meu vestido. Mais uma vez as suas mãos começam a explorar ainda mais meu corpo. Você me vira de frente e beija meus seios com delicadeza e paixão.

Eu, simplesmente me entrego para você, respondendo aos estímulos, te beijando, te tocando por inteiro.

Quando percebemos, já estamos nus, nossos corpos tão colados que o frio que existe lá fora não consegue nos atingir aqui dentro. Estamos quentes, e o corpo já não aguenta mais. É nesse momento que sinto você entrando dentro de mim, me consumindo.

Você aprecia a sensação mais prazerosa do mundo, você dentro de mim, eu quente, úmida e apertada, te pedindo mais e mais. Ao mesmo tempo em que você vem com força, me dominando e me colocando em suas mãos.

…até que, em uma explosão de prazer, chegamos ao nosso ápice. O orgasmo nos alcança e sinto que tudo o que eu esperava aconteceu. Nossos corpos de entregaram um para o outro.

Depois disso, eu deito em seu peito e me sinto segura e desejada, e você….se sente completo por ter me consumido, esperando que esse dia se repita mais e mais.

O relaxamento é tão grande que o sono vem, quando acordamos no outro dia pela manhã, o sorriso embala nossos lábios, eu então te beijo e você levanta e vai para a sua casa. Hoje é domingo…então você vai mais tarde.

O seu cheiro fica em mim, na minha cama e no meu corpo.

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